1. Jedz, kiedy ogień jest najgorętszy
Jedną z dobrych stron świątecznego posiłku jest to, że zwykle spożywamy go po południu, kiedy trawienny ogień płonie najmocniej!
Według nauk Ajurwedy, proces trawienny jest najsilniejszy po południu, więc to najlepszy czas aby najeść się do pełna. Staraj się nie zjadać wielkiej kolacji w nocy, gdy kucharze poszli już do domu, a twoje trawienie jest najsłabsze.
(więcej…)
O wodzie mówi się wszędzie i od zawsze. Należy ją pić, należy ją oszczędzać, należy ją kupować i zawsze mieć przy sobie. Trzeba przecież nawadniać organizm i go oczyszczać. Dlaczego więc, mimo miliardów wydawanych na reklamy przez producentów wód, mimo setek godzin wykładów mądrych głów i kampanii społecznych o wodzie, mimo dostępności najlepszych urządzeń filtrujących, mimo półek uginających się od najróżniejszych butelek w sklepach i hektolitrów kranówki wypijanej przez nas każdego dnia – dlaczego nadal nie do końca widzimy efekty picia wody?
(więcej…)
W obecnym czasie przyglądamy się tematowi odporności. Jest to temat bardzo ważny i złożony. Prócz dbania o swoją odporność na poziomie ciała, równie ważne jest dbanie o odporność na poziomie umysłu czyli o odporność psychiczną.
WIele koncepcji ograniczna dbanie o siebie do dbania o swoje ciało. Musimy pamiętać, że bardzo ważną rolę odgrywa umysł. Umysł, który jest zarządcą Twojej codzienności. To właśnie on nawiguje Twoimi nawykami. Dlatego jest tak kluczowy w budowanie odporności.
Materiał w tym temacie przybliży nam Beata Niedzballa.
(więcej…)
Pragniemy przybliżać Wam Ajurwedę w różnej formie. Dlatego planujemy cykliczne spotkania z praktykami Ajurwedy i innymi inspirującymi osobami zajmującymi się zdrowiem. Pierwszym naszym gościem specjalnym, pierwszym gościem Stowarzyszenia Prana jest dr Shivani Sood, która jest nauczycielką i mentorką większości założycielek Stowarzyszenia.
(więcej…)Zapraszamy na start z Moniką Ptak-Korbacz, prezes Polskiego Stowarzyszenia Ajurwedy Prana, który odbędzie się 13 listopada w Międzynarodowy Dzień Ajurwedy. Początek o godz. 18.00.
(więcej…)
Najnowsze komentarze