Ajurweda ogromną wagę przywiązuje do dbania o siebie poprzez określone czynności, rytuały i nawyki, które – praktykowane codziennie – pomagają nam w budowaniu zdrowia i dobrostanu. Jednym z takich rytuałów jest masaż.
Ale nie chodzi o masaż profesjonalny, wykonany przez specjalistę, terapeutę, ale przez masaż, który robimy sobie sami.
Dlaczego Ajurweda poleca automasaż, jakie on przynosi korzyści i jak to robić – o tym dowiesz się z video?
Autorka:
Ewa Szydłowska
https://ewaszydlowska.pl/
Najnowsze komentarze