Oto receptura na wspaniale odżywcze, pobudzające wszystkie zmysły mleko.
Mieszanka przypraw ułatwia strawienie mleka i niweluje jego śluzotwórcze działanie. A ponadto składniki użyte w przepisie to afrodyzjaki wzmacniające układ rozrodczy 🎀 Do tego poprawiają nastrój i redukują stres. 🎀 Czy coś więcej potrzeba na te zimowe dni? 🎀
Co potrzebujesz?
- garnek o grubym dnie
- 2 szklanki mleka do wyboru: najlepiej krowie pełnotłuste, bio lub mleko migdałowe
- 2 daktyle
- ½ łyżeczki kurkumy
- 2 gwiazdki anyżu
- 1 laska cynamonu lub 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku
- 2 ziarnka kardamonu (lub 1/2 łyżeczki proszku)
- 2 łyżki stołowe jadalnych płatków róż
Przygotowanie:
- W garnku z grubym dnem zagotuj wszystkie składniki.
- Przykryj i zmniejsz ogień. Gotuj 10 minut.
- Po 10 minutach wyłącz i poczekaj, aż mleko lekko ostygnie.
- Przecedź mleko do filiżanek.
- Daktyle możesz włożyć z powrotem do kubka lub zmiksować z mlekiem.
Wskazówki:
Podawaj mleko na ciepło. Możesz je udekorować płatkami róż lub anyżem.
Poświęć ten czas, aby w pełni cieszyć się mlekiem wszystkimi zmysłami. Zrelaksuj się i czerp sattwę z napoju.
Pamiętaj! Celebruj przygotowanie napoju. W spokoju, bez pośpiechu, ponieważ emocje z jakimi gotujesz, przenikają do pożywienia.
A Ty masz swój specyfik na przeziębienia? Podziel się, niech inni skorzystają 🙂
Na zdrowie!
Autorka:
Monika Kogut
www.monikakogut.pl
https://www.facebook.com/mamaiajurweda
Najnowsze komentarze